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BOLETIN DE LIBERACIÓN EMOCIONAL - NOVIEMBRE 2010

¡Bienvenid@s!

Nuestros temas de hoy:

1. Próximos cursos, cheque-regalo de Navidad
2. Artículo: Enfócate en lo que ya tienes para atraer lo que quieres
3. Recomendación de libro

.1. Próximos cursos y talleres

* Taller de EFT para Embarazadas

Fecha: 28 de noviembre (10.00-14.00)
Lugar: Madrid, City Yoga (calle Artistas 43, metro: Cuatro Caminos)

* Taller: EFT y La ley de la Atracción: Supera los bloqueos emocionales que hacen que La Ley de la Atracción no te funcione

Fecha: 22 de noviembre, de 18.15 a 21.15
Lugar: Madrid, Club de Oro

Podéis encontrar información más detallada sobre nuestros talleres y cursos en la página Sesiones y Cursos.

Cheque-regalo de Navidad: Este año volvemos a ofrecer nuestro cheque-regalo a todos que quieran regalar sesiones de EFT (o Theta Healing) a sus seres quieridos - o a ell@s mism@s. Os enviaremos más detalles muy pronto :)

2.Enfócate en lo que ya tienes para atraer lo que quieres


A menudo, por no decir muchas veces, cuando estamos deseando tener cambios en nuestra vida, especialmente relacionados con la abundancia (bien sea dinero, un nuevo trabajo, un objeto deseado, una nueva relación…) tendemos a enfocarnos en aquello de lo que carecemos y casi automáticamente, sin darnos cuenta, entonamos el “Pobre de mí”.
Si deseas incrementar tus ingresos, automáticamente piensas en tus deudas, incluso aunque siendo consciente de que la Ley de la Atracción lleva a tu vida más de lo que ya tienes. Intentas imaginarte lo feliz que serías si teniendo más ingresos, pagases TUS DEUDAS. Es decir que de una y otra manera, de todas las maneras, al final acabas centrándote en lo que no tienes, en lo que no quieres, en lo negativo y nuevamente aunque sea sin querer, sigues atrayendo más de lo que ya tienes, es decir deudas.
Los más avezados dedican más horas a trabajar, más esfuerzo, más llamadas de marketing, invierten más dinero en libros de autoayuda sin darse cuenta que enfocarse en lo que no se tiene en realidad genera ansiedad, preocupación y conflicto en tu vida, lo que a la postre te hace seguir en el mismo nivel de vibración en el que ya estabas.
Escúchate cuando hablas

  • Si estás buscando mejorar tu salud:

Llegas por la mañana a trabajar y cuando tus compañeros te preguntan rutinariamente “¿cómo estás?” respondes “Bien, pero me duele la cabeza, he dormido mal, me parece que me estoy resfriando”.

  • Si estás buscando aumentar tus ingresos:

Te pregunta un familiar: ¿Qué tal el trabajo? Respondes “Tengo mucho trabajo ahora, me mato a currar y no me dan el aumento que le están dando al imbécil de mi compañero, así que en cuanto puedo te juro que me escaqueo porque ¡para lo que me pagan!”.

  • Si quieres una nueva relación sentimental en tu vida:

Te pregunta tu mejor amiga: ¿Qué tal con el chico que conociste el sábado en la disco? Respondes “Me encanta; quedamos para tomar café, pero no me voy a hacer ilusiones porque total todos los hombres son iguales, cuando consiguen lo que quieren no te vuelven a llamar”.

  • Si quieres un nuevo coche:

Te pregunta tu madre: ¿Ese coche nuevo que tú quieres es muy caro, no? Tú respondes: “Sí, la verdad es que me encanta y estoy ya harto de la tartana que tengo, pero como no tengo dinero no tengo más remedio que aguantarme”.

  • Si deseas cambiar de trabajo:

Te pregunta tu pareja: ¿Has mandado ya tu currículum a ese anuncio que vimos en la prensa? Tú respondes: “Pues la verdad es que no he tenido tiempo, tengo que rehacerlo y la verdad es que tengo tan poca fe. Nunca he tenido suerte con mis trabajos. Con lo mal que está todo, más vale que me conforme con la mierda de trabajo que tengo porque más vale malo conocido que bueno por conocer”.

Es un hábito


Realmente es un hábito que muchos tenemos: enfocarnos en lo que va mal en nuestra vida en vez de en lo que ya tenemos y va bien. Entendemos que lo que ya hemos conquistado, carece de valor.
¿No te das cuenta de que si no le das importancia a lo que ya has conseguido de alguna manera lo estás minusvalorando, lo estás despreciando? Y sobre todo estás limitando tu capacidad para crear una nueva realidad.
Darle valor a lo que ya tienes, aunque no sea todo lo que deseas, no es conformismo como muchos pesimistas dicen para justificarse, ni mucho menos realismo, es enfocarse en lo bueno, es valorar tu poder para conseguir cosas.
Ten en cuenta que pensar en lo que ya tienes es la mejor herramienta contra la frustración que genera la impaciencia por tener lo que deseas, es de alguna manera cambiar sutilmente el escenario de tu vida. Es pasar del “no tengo…” al “he sido capaz de conseguirlo”.
Además como dice la master Carol Look, encontrar una solución para tus problemas requiere de espacio en tu mente, espacio para crear y desarrollar esa idea, y si tienes la mente ocupada con preocupaciones, miedos, rabia, ansiedad, tristeza, sensación de carencia… no dejas sitio para que la solución que buscas surja. Como afirma T. Harv Eker en su libro “Los secretos de una mente millonaria”: No hay ningún pensamiento que viva en tu cabeza sin pagar alquiler.
Lo que no debes hacer para solucionar viejos problemas:

  1. Hacer siempre lo mismo para solucionarlo
  2. Darle vueltas de forma obsesiva
  3. Esperar que otros los resuelvan
  4. Maldecir la suerte que tienes, envidiar a los que tienen lo que quieres
  5. Contarle a todo el mundo lo mal que te va, lo mal que te encuentras, la mierda de vida que llevas… buscando inconscientemente su compasión
  6. Pensar en el problema agota mentalmente
  7. Si surge una idea, por absurda que en un primer momento parezca, descartarla por: miedo, esperar a un momento oportuno, prepararte más a fondo…

Lo que puedes hacer:

  1. Dejar marchar la preocupación, la ansiedad, el miedo… las emociones negativas que ocupan demasiado espacio para dejar hueco a las soluciones creativas.
  2. Mover la energía estancada: toma decisiones, aunque sean pequeñas, eso te conecta con la idea de que “estás haciendo algo para solucionarlo”.
  3. Céntrate en la solución y no en el problema. La solución es el futuro, el problema el pasado.
  4. Elabora una lista de gratitud por lo que ya tienes
  5. Relajarte con actividades que te produzcan paz mental
  6. Pensar en la solución, aunque no tengas ni idea de cómo arreglarlo, aunque te parezcan ridículas las ideas que surjan, energetiza la mente.
  7. Si surge una idea, por absurda que en un primer momento parezca, estúdiala, dale una posibilidad, coméntala con alguien que entienda, emociónate con ella. En definitiva: actúa (eso no quiere decir que hagas las cosas sin pensar ni alocadamente).
Como siempre, ya sabes que EFT o ThetaHealing son las herramientas perfectas para trabajar con todas las “voces” o pensamientos recurrentes que te hacen enfocarte en lo que no tienes.

- Patricia Rómer

Ejercicio de EFT para que valoremos más lo que ya tenemos:

Preparación (en el punto de Kárate):

"Aunque haya muchas cosas que falten en mi vida, elijo estar agradecid@ por todo lo que tengo."
"Aunque cada dos por tres veo cosas que me faltan, me acepto de todas maneras."
"Aunque me cuesta no pensar en lo que falta en mi vida, estoy abiert@ a cambiar mi enfoque a todo lo que ya tengo."

Secuencias (ronda corta, empezando en la coronilla y terminando debajo del brazo, o empezando en la ceja y terminando en la coronilla - según te gusta más, solo enumeramos las frases):

1. Todo lo que me falta

2. Otros lo tienen

3. Yo también quiero más

4. No tengo suficiente

5. Me falta

6. No tengo ...

7. No puedo evitar de pensar en ello

8. Me hace sentir mal

Respira profundamente.

1. ¿Que pasaría si cambiara la dirección de mi atención?

2. ¿Y si diera las gracias por lo que ya tengo?

3. Yo también tengo cosas que otros no tienen

4. ¿Qué pasaría si me concentrara en lo que tengo?

5. También puedo pensar el todos aquellos ...

6. ... que son menos afortunados que yo.

7. ¿Porque tenemos que compararnos a los demás?

8. ¿Y si pudiera simplemente sentirme agradecid@ por lo que tengo?

Respira profundamente .... y vamos a afirmar nuestra decisión.

1. Elijo cambiar mi enfoque

2. Estoy agradecid@ por todo lo que tengo

3. Me permito tenerlo todo

4. Pero elijo sentirme bien con lo que ya tengo

5. Estoy abiert@ a recibir más

6. Agradeciendo lo que ya tengo

7. Doy las gracias por todo lo que tengo

8. Y esto me hace sentir BIEN.

Pincha en la flecha para escuchar el ejercicio:

Podéis descargar la grabación de las rondas en mp3 haciendo click con el botón derecho del ratón AQUÍ.

- Eva Denes

3. RECOMENDACIÓN DE LIBRO

T. Harv Eker: Los secretos de la mente millonaria

Todos tenemos un patrón personal del dinero arraigado en nuestro subconsciente, y es este patrón, más que cualquier otra cosa, lo que determinará nuestra vida financiera. Puedes saberlo todo sobre ventas, negociaciones y finanzas en general, pero si tu patrón del dinero no está programado para el éxito, nunca tendrás mucho dinero. Y si, de algún modo lo consigues, lo perderás con gran facilidad.

La buena noticia es que ahora, aplicando las sencillas instrucciones contenidas en este libro puedes programar de nuevo tu patrón del dinero para que te lleve al éxito económico de una forma natural y automática. Los resultados te sorprenderán.

 

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¡Feliz Tapping!

Patricia y Eva

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